Hé! Je voulais juste dire bonjour et vérifier avec tout le monde alors que nous éloignons socialement, isolons, restez à la maison et essayons d’éviter d’obtenir le coronavirus.
Ce n’est pas parce que nous isolons que nous ne pouvons pas encore être amis et nous connecter, non?
Nous avons beaucoup à rattraper – euh, je restais dans un séjour prolongé quand j’ai entendu dire que j’étais censé m’abriter en place à la maison !! Et j’ai un peu paniqué, j’ai attrapé mes affaires et j’ai couru (ok conduit) à mes parents.
Mais ce post ne me concerne pas (par opposition à 95% du contenu de Run Eat Repeat). Nous allons donc en parler une autre fois.
Aujourd’hui, je souhaite partager quelques liens et ressources. Veuillez transmettre cela à toute personne qui pourrait le trouver utile. Faites défiler vers le bas pour plus d’informations si vous pouvez courir ou faire de l’exercice pendant l’épidémie Covid19 et d’autres sites d’information sur la santé…
Pouvez-vous courir pendant l’épidémie de coronavirus et l’ordre «abri en place» ??
J’ai trouvé un article qui répond à cette question exacte. Je vais le citer ci-dessous, généralement je parapsais et me lierais au site, mais compte tenu des implications cruciales sur la santé de ce sujet – je le partage verbatum. C’est de npr.org – vous pouvez lire beaucoup plus ici.
Les personnes qui sortent pour faire de l’exercice sont souvent honteuses à la télévision et sur les réseaux sociaux pour un comportement risqué. Est-ce bien de sortir pour une promenade, une course ou une balade à vélo?
Les directives du coronavirus de la Maison Blanche pour la période de 15 jours qui ont commencé lundi encouragent d’éviter les «voyages discrétionnaires, les voyages et les visites sociales», ainsi que les «rassemblements sociaux en groupes de beaucoup plus de 10 personnes». Mais l’exercice en plein air n’est pas sur la liste.
Donc, à moins que les directives locales n’enseignent le contraire, l’air frais et exercice en plein air sont autorisés – bien qu’il soit crucial de garder une certaine distance entre vous et les autres. On pense que le coronavirus se propage principalement par un contact étroit entre les personnes – à moins de six pieds.
Le mode de transmission principal est par le biais de gouttelettes respiratoires.
Il y a un meilleur flux d’air à l’extérieur que dans les espaces confinés. Ce flux d’air à l’extérieur réduit le risque d’une personne qui transmet le virus à une autre à travers des gouttelettes dans l’air, explique Albert Ko, l’épidémiologiste de Yale. “Donc, si vous sortez et que vous faites de la randonnée, du vélo ou de la course et que vous n’êtes pas à l’intérieur, disons, six pieds ou 10 pieds d’une autre personne, je considérerais que une pratique saine et sûre.”
KO souligne également les problèmes de santé mentale importants qui peuvent être causés ou exacerbés lorsque les gens sont enfermés.
“Mon sentiment personnel est que si les gens pratiquent une hygiène respiratoire solide, une hygiène de la main saine, ils se distancent physiquement des autres à l’extérieur, et vous faites de l’exercice et marchez dans le parc – je pense que c’est en fait une bonne pratique de santé publique.”
Coronavirus Général Ressources d’information
Organisation mondiale de la santé (OMS) – Les informations les plus récentes sur le coronavirus, restent en bonne santé et plus
Center for Disease Control (CDC) – Coronavirus Prevention & Government des directives pour rester en bonne santé
Coronavirus Ressources spéciales
Si vous voulez vous aider à domicile – envisagez de faire un don à une organisation travaillant pour servir celles touchées par Covid19. Vous pouvez donner de l’argent en ligne à des groupes locaux ou nationaux. Il y a quelques organisations qui ont attiré mon attention et je voudrais partager…
Remarque – Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pouvez aider les autres ou avez besoin de vous aider, veuillez le transmettre.
Les victimes de violence domestique isolées avec leurs agresseurs – j’ai lu plusieurs articles spéculant que la violence domestique et la maltraitance des enfants augmenteront pendant la quarantaine.
Si vous souhaitez en savoir beaucoup plus, consultez – la National Coalition Against Domestic Violence (NCADV). Découvrez comment vous pouvez aider les autres, faire un don ou obtenir vous-même.
Ou envisagez de faire un don à un refuge local de violence domestique.
De nombreux petits organismes à but non lucratif locaux dépendent des collectes de fonds et d’autres événements – mais toutes ces collectes de fonds cruciales ont été annulées en raison de Covid19 afin qu’ils soient manquants de fonds nécessaires et obtiennent beaucoup plus d’appels à l’aide en même temps.
Abris et ressources nationales:
The Hotline – Hotline nationale de violence domestique
Domestic Shelters.org peut vous aider à localiser un abri local
Sanctuaire pour les familles
Su Casa – abri de violence domestique avec des informations sur les dons et les services qu’ils fournissent
Ressources locales:
De nombreuses régions ont des abris locaux et plus petits fournissant des services aux victimes de violence domestique. Vérifiez votre région pour leur numéro de téléphone ou son site Web pour beaucoup plus d’informations sur la façon dont vous pouvez aider ou obtenir de l’aide.
NYC 24 heures sur 24 heures pour les survivants de la violence domestique: 800-621-hope (4673)
Amis et famille – Comment aider quelqu’un dans une relation abusive
Futures sans violence – site avec beaucoup de liens et d’informations sur ce sujet
Conseil important:
Alerte de sécurité: l’utilisation de l’ordinateur peut être surveillée et est impossible à effacer complètement. Si vous êtes terrifié, votre utilisation sur Internet peut être surveillée, appelez la hotline nationale de violence domestique à 1−800−799−7233 ou TTY 1−800−787−3224.
Tu es sur ma petite course et une vie saine nousBITE B – RUNEATREPEAT.COM – Ce qui ne concerne pas les abus, mais si vous aimez effacer ce site à partir de votre mémoire = allez en thérapie? Ou si vous souhaitez l’effacer à partir de l’historique de votre navigateur, vous pouvez effectuer ce qui suit (ci-dessous). Ce qui peut également être fait pour d’autres sites Web.
Si vous êtes préoccupé par l’historique de votre navigateur…
Effacez l’historique de votre navigateur après avoir consulté tout site Web que vous ne voulez pas que quelqu’un voie.
Passez en «mode incognito» dans votre navigateur avant de rechercher des sites que vous ne voulez pas sur votre histoire.
Articles du coronavirus:
Coronavirus et droits des femmes au moyen de l’Atlantique
Comment aider les victimes de violence domestique au moyen de style
Courir et coronavirus
Si vous êtes ici pour des mises à jour et des idées sur la course pendant l’épidémie de coronavirus, consultez les messages:
Race annulée en raison de Covid19? Voici quoi faire…
Courir pendant l’épidémie de coronavirus – Idées pour les coureurs
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Ce message est une propriété de rainatrepeat.com
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⚡ par ShareaHolic
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