La nouvelle Q&R de vos préoccupations Instagram sur ma routine de soins de la peau, des idées de course d’été, une alimentation intuitive vous fera une frénésie, je serais-je aussi bien que plus! Vous pouvez en profiter ici et obtenir beaucoup plus d’informations.

Si vous avez une préoccupation, laissez-la dans le commentaire ci-dessous, envoyez-moi un courriel à ruisseatpeat@gmail.com ou laissez-le dans la boîte d’histoire Instagram!
Mes vidéos les plus récentes

Run de 5 minutes réchauffe un
Échauffement rapide pour les coureurs. 5 minutes en cours d’échauffement avant votre course. Exactement comment se préparer à courir. idées de quoi faire avant de courir

Plus de vidéos

0 secondes de 5 minutes, 34 secondes

Suivant
Masque facial pour courir ou marcher à l’extérieur des conseils
07:15

Vivre
00:00
08:21
05:34

Vos préoccupations concernant la séquence de course, une alimentation intuitive vous faisant de la frénésie, exactement comment offrir avec la dépression, serais-je adopter, courir en été ainsi que plus! Idées de course à pied, de manger ainsi que des mises à jour de vie aléatoires.

Plus de vidéos

0 secondes de 23 minutes, 49 secondes

Suivant
American Dirt Book Review
12:07

Vivre
00:00
23:49
23:49

Facebook Twitter Email Pinterest linkhttps: //runeatpeat.com/qa-on-intutive-eating-binging-tips-for–summer-menning-and-more/copied

Quelle est votre routine de soins de la peau? Vous brillez toujours!

J’utilise une lessive d’Aveeno ainsi qu’un gommage quand ou deux fois par semaine.

Et j’ai récemment commencé à utiliser l’élégant (lire comme: un peu cher) traiter avec des produits comme une crème de nuit, une crème pour les yeux ainsi que une crème hydratante.

Je suis également comme un excellent masque de feuille ainsi que un masque pour les yeux !!

Découvrez ce que j’utilise ces derniers temps dans ma page de soins de la peau que j’aime sur la run Mange Storefront.

Avez-vous fait une séquence de course?

Non.

Pratiquer une alimentation intuitive me fera-t-elle à se glisser sur mes aliments préférés et à expirer?

Pour cette alimentation intuitive inconnue, a été tout d’abord expliqué à fond dans le livre – une alimentation intuitive.

C’est l’idée de se débarrasser de toutes les politiques alimentaires ainsi que de manger en fonction de la faim, de la plénitude, des besoins de votre corps, des désirs pour un équilibre sain.

Découvrez le livre ici:

Veux-tu m’épouser? Oui? Non? Peut-être?

Le sondage Instagram Story que j’ai pris dit… Non.

Un stress et une anxiété associés à la course que vous avez eu ainsi que votre auto-parole autour de lui?

Vous ne pouvez pas faire ça. Vous allez devoir arrêter, car vous ne pouvez pas…

Mon moi-même dépend exactement de ce que je ressens. Dans le passé, je me suis dit – quelque chose de positif. Ou souvent, je deviens vraiment sincère aussi bien que l’état – quel est le pire qui va se passer? Vous quittez? Vous devez publier que vous vous arrêtez et dites à tout le monde? Meh. Ce n’est pas une affaire incroyablement énorme.

Quelle est votre distance préférée à la course?

Semi marathon!!

Comment alimenter pendant une longue course? Y a-t-il une certaine collation que vous aimez utiliser?

Oui – j’aime Clif Mocha Gels ainsi que les blocs de tir Margarita.

Les gels Clif Mocha ont de la caféine ainsi que le goût du chocolat noir.

Les blocs de tir Margarita ont un sodium supplémentaire.

Qu’aliez-vous à mentionner sur Laguna Hills?

Je me suis réveillé à 3h30 du matin avant la course – c’est incroyablement proche de mon emplacement, donc je n’ai pas eu à me lever plus tôt. En tous cas. Je me suis réveillé depuis que j’avais des crampes ainsi qu’une situation d’époque. J’ai donc dû me lever ainsi que la lessive mes draps.

Croyez-vous qu’il est aussi bien tard pour entrer dans le jeu de blogs?

Non – Faites-le !! Fais ce que tu veux! Commencez ici. Aujourd’hui est votre ligne de départ !!

Des idées pour les aspirants de race spartiate?

Je ne comprends vraiment rien sur les races spartiates. Cependant, mon idée serait d’être difficile et d’être courageuse! ainsi que le train dur !!

Avez-vous déjà cru à adopter un nourrisson maintenant ou à long terme?

Oui, j’y ai cru. Beaucoup plus que ce que je croyais être un parent d’accueil. Cependant, je ne suis pas sûr de vouloir le faire sans partenaire parental.

Oh ainsi que «partenaire parental» – j’ai obtenu cette phrase de Valerie Landis du site Web Eggperence ainsi que je l’aime. Elle parle avec des femmes qui ont gelé leurs œufs et m’ont interviewé récemment. Vous pouvez profiter de l’interview ici.

Aujourd’hui, je ne voudrais pas parent en solo, mais je suis disponible pour les modifications – en particulier les modifications pour le bien mieux en moi!

Comment proposez-vous avec anxiété quand rien ne semble s’améliorer?

Obtenez l’aide d’un professionnel. Allez chez un thérapeute ainsi que le psychiatre. Parlez-le avec un thérapeute et demandez-vous sur les médicaments. Continuez à monter jusqu’à ce que vous vous sentiez beaucoup mieux aussi bien que… allez-y un peu plus. Faites aussi toutes les choses de soi. Cependant, si vous avez du mal, vous n’avez pas à vous débrouiller.

Si vous avez vraiment du mal à croire à l’auto-dommage ou au suicide, demandez de l’aide.

Vous pouvez envoyer un SMS à la ligne de texte du dilemme ou à l’appel téléphonique de la hotline Suicide.

Comment offrir avec la chaleur / l’humidité estivale ainsi que pour conserver un excellent kilométrage de base?

Vérifiez l’état météorologique et planifiez votre routine de course autour. Exécutez vos courses les plus longues / les plus difficiles les jours les plus cool.

Courir pendant le COpartie la plus oldiquée de la journée (qu’il est sans risque de le faire).

Hydrater!!

Être habillé correctement.

Être flexible. Aspect la condition météorologique dans votre entraînement ainsi que l’effort. Si vous courez dans des conditions extrêmes, c’est beaucoup plus de difficulté, donc il peut être bien de le couper court ou de vous retenir.

Se connaitre. Comprenez si vous êtes un bébé à propos de quelque chose par rapport à votre corps qui vous dit qu’il a du mal. Soyez sage et réfléchissez à vos objectifs à long terme. Si votre corps doit vous arrêter pour l’eau ou si vous avez besoin de retenir la vitesse, faites-le.

Obtenez beaucoup plus ici:

Idées de course d’été comme indiqué par GIFS

Et essayez cette avoine d’été dans une recette de pot

Suivez @RuneatEPeat sur Instagram pour les vérifications, les mises à jour ainsi que pour poser vos questions!

Envoyez-moi le classeur

87SAVE

Partager c’est aimer!

87

Broche

Partager

Tweet

Partager

Poster

Partager