Quelle est la meilleure façon de mesurer ou de suivre vos courses – GPS Running Watch, Running App, Fitness Watch, rouler autour de votre itinéraire et utiliser l’odomètre de la voiture ??

Ce sont toutes des options réelles et la meilleure façon de suivre vos courses dépend vraiment de vous, de vos objectifs et de vos ressources.
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Une application Run Tracker peut suivre vos courses et beaucoup de mesure dans le temps global, la distance et le rythme. Il est facile de commencer et de s’installer, il n’y a donc aucune excuse pour commencer idéal. Découvrez les avantages et les inconvénients des deux…

Exécution des avantages et des inconvénients des applications du tracker

Avantages:

Vous n’avez pas besoin d’avoir un équipement supplémentaire pour apporter avec vous (et n’oubliez pas de se charger / de prendre soin).

Bon marché ou complémentaire – de nombreuses applications de fitness sont gratuites.

Facile à installer et utiliser.

Les inconvénients:

Pas aussi précis que la surveillance des GP.

Difficile à utiliser pour les courses de vitesse / rythme.

Un plaisir de fitness peut suivre vos courses. La course GPS en cours d’exécution – utilisera la technologie GPS pour mesurer la distance de votre course en kilomètres ou en kilomètres. Il peut également mesurer le temps / le rythme / cadence / élévation / race cardiaque / calories brûlées et plus encore!

Il existe une variété substantielle de types, de fonctionnalités et de prix à choisir.

Courir des avantages et des inconvénients de profit (GPS)

Avantages:

Plus précis que l’application

Certains modèles mesurent l’élévation / fréquence cardiaque

Plus facile à vérifier pendant la course

Les inconvénients:

Chere

Équipement supplémentaire pour porter / prendre soin

3 étapes pour choisir le meilleur tracker en cours d’exécution pour vous

Étape 1: Quel est votre objectif?

Posez-vous ces questions pour identifier pourquoi vous avez besoin (ou voulez) un tracker ou une montre en cours d’exécution. Combien de temps que vous passez à courir, vos objectifs et vos plans futurs s’affrontent.

Pourquoi voulez-vous / avez-vous besoin d’un tracker en cours d’exécution?

Quel est votre objectif avec la course?

Pourquoi suivez-vous vos courses?

-> Si vous courez pour la forme physique, la santé ou la perte de poids en tant que principale priorité, vous pouvez être bien avec une application de tracker en cours d’exécution ou un comptage de pas de comptage ou un groupe. Ceux-ci vous diront la durée de votre entraînement de course et la distance que vous avez effectuée.

Ils peuvent ne pas être aussi précis qu’une montre GPS, mais si vous n’essayez pas de toucher certains objectifs basés sur la distance, c’est bien.

-> Si vous courez pour vous entraîner pour vos premiers 5 km, 10 km ou demi-marathon – une application de tracker en cours d’exécution peut vous dire la distance et le rythme. Vous pouvez suivre un plan de formation et utiliser une application pour vous aider à mesurer vos entraînements.

C’est aussi une excellente façon de voir vos progrès car de nombreuses applications ont un calendrier ou un rassemblement de toutes vos activités!

-> Si vous vous entraînez pour devenir plus rapide – une course de course que votre rythme serait utile.

Étape 2: Combien voulez-vous dépenser?

La plupart des applications de tracker d’exécution sont gratuites. Certains ont une somme modique pour des fonctionnalités beaucoup plus avancées. Mais ils sont sensiblement plus abordables qu’une montre de course.

Si vous prévoyez de courir pendant un certain temps et / ou s’entraînez-vous pour une course à longue distance – un plaisir de course peut être un bon investissement. C’est la meilleure façon de mesurer les courses longue distance et de pouvoir vérifier avec votre rythme / distance pendant la course.

Étape 3: Vous en tant que coureur

Y a-t-il des ruptures d’accord qui font le choix pour vous?

Vous n’avez pas de téléphone intelligent, donc une application est hors de question?

Vous ne pouvez pas porter de profit parce que vous n’avez pas de poignets?

Voulez-vous transporter votre téléphone avec vous lors de courses?

Oui, je vais l’avoir avec moi de toute façon. -> Essayez une application.

Non, je veux une pause de mon téléphone pendant la course. -> Considérez une montre.

Voulez-vous un équipement supplémentaire qui doit être chargé et pratique pour chaque course?

Oui, ça ne me dérange pas! -> Allez avec… une montre

Non, je veux courir gratuitement! -> Allez avec… une application

Prenez-vous plaisir à partager vos courses / séances d’entraînement sur les réseaux sociaux?

Oui! -> Une application peut le rendre plus rapide et beaucoup plus facile à partager.

Non.

J’espère que vous savez si vous êtes sur l’application ou l’équipe en profitant maintenant! Et voici quelques-unes des meilleures applications de tracker en cours d’exécution et des montres en cours d’exécution pour vérifier quand vous êtes prêt à partir…

Applications de fitness qui suivent vos courses:

Strava

Gardien de course

Coulant

Exécutez avec Map My Run

Nike Run Club

Miles de charité

Montres de fitness qui suivent vos courses:

Polar Vantage M – Le GPS profite avec un moniteur de fréquence cardiaque basée sur le poignet. Je viens de recevoir celui-ci et je n’ai pas pu courir avec ça étant donné que je suis blessé – mais j’ai joué avec et c’est incroyablement facile à utiliser. Il est multi-sports, synchronisé en ligne automatiquement, peut suivre le sommeil et plus encore. Revue complète à venir bientôt.

Tomtom Spark Running Profiter de la critique – j’ai essayé ce profit il y a quelques années. Même si Tomtom est une entreprise GPS de conduite bien connue, ils ne sont pas aussi connus pour leurs montres GPS en cours d’exécution.

Garmin Forerunner 235 – Quand j’ai commencé à courir, j’ai obtenu un Garmin Forerunner de Costco. C’était énorme. Je l’ai couru dans le sol et passé à la 235 il y a quelques années.Samsung Galaxy Présive ou Apple Pleat W GPS – Vous pouvez également envisager un plaisir intelligent compatible avec votre téléphone. Il n’est pas considéré comme sportif que certains des éléments ci-dessus, mais si vous en avez déjà un, envisagez de l’utiliser pour suivre vos courses.

Qu’utilisez-vous pour suivre vos courses idéales maintenant?

Sont-ils sur votre liste de souhaits de vacances ??

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