Faits amusants rapides de London Marathon – 133

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«Run Eat Repeal Podcast 133. Nous parlons du Fun Run Challenge, de la« bulle »du marathon de Londres et de la façon dont cela a fonctionné et apportant beaucoup plus de soutien aux athlètes féminines!

Au lieu du calendrier de course typique avec des entraînements suggérés – j’ai un défi de course amusant pour vous ce mois-ci! Et le marathon de Londres est la course la plus importante qui se tiendra réellement cette année.

Mais c’était très différent de toute autre course que nous ayons jamais vue. Les responsables de la course ont mis en place une biosphère pour les coureurs et leurs équipes.

Et je partage les directives et les outils très amusants et intéressants qu’ils ont utilisés pour assurer la sécurité de tout le monde !!

Mais avant d’entrer là-dedans… Réchauffons-nous

Réchauffer:

Challenge de course amusante! J’aime partager un calendrier en cours d’exécution chaque mois pour vous aider à vous tenir responsable et motivé pour fonctionner. Mais même si nous parlons d’une vraie course en direct aujourd’hui – je sais qu’il a été très difficile de s’entraîner et de courir cette année.

Il y a eu de nombreux obstacles qui ont gêné nos objectifs de course et de fitness. J’ai l’impression que tout le monde que je connais a dit qu’ils avaient pris du poids parce que le début de la pandémie et plus sûr à domicile.

Et c’est étrange mais j’ai l’impression d’être beaucoup plus découragé quand j’ai l’impression d’avoir pris du poids. J’aurais aimé être beaucoup plus déterminé!

Ainsi, au lieu du calendrier d’entraînement de course typique – le calendrier d’octobre est un défi de course amusant! Il y a 31 jours d’idées et d’inspiration pour vous aider à vous amuser en fuite.

Je crois vraiment que la course est l’une des meilleures façons de se mettre en forme. Et je crois vraiment que ça peut être amusant!

S’il vous plaît rejoignez-nous! C’est une formidable moyen de rencontrer d’autres coureurs !!

Comment rejoindre le Fun Run Challenge:

Consultez ce message pour bien plus d’informations et pour demander le calendrier imprimable et le journal d’exécution

Courez et amusez-vous!

Suivez et partagez vos mises à jour sur Instagram ou Facebook Taging @RuneatEPeat et #RuneAreatPeat

Nous avons déjà commencé – mais il n’est pas trop tard pour nous rejoindre! Je vais mettre un lien dans les notes de spectacle afin que vous puissiez le vérifier.

Faits amusants du marathon londonien et soutenir les athlètes féminines
Avant que les athlètes et tous les membres de leur équipe ne se rendent à Londres, ils ont été évalués pour Covid.

Ensuite, ils ont été à nouveau évalués à leur arrivée.

Et même si c’est loin de la préparation de pré-course de la norme… ce n’est pas

Et c’est à ce moment-là que c’est devenu intéressant…

Tous les athlètes et les membres de leur équipe sont restés dans un endroit non divulgué où ils mangent, dormaient et s’entraînent. Ils n’étaient pas autorisés à aller beaucoup plus qu’un certain ort de mètres de l’emplacement.

Molly Seidel sur le marathon de Londres… «C’est très chic. La nourriture est excellente. C’est sauvage. ”

Dans la distanciation sociale de la bulle, ils sont tous tenus de porter des «bip» qui font du bruit si vous obtenez à moins de 6 pieds de quelqu’un d’autre.

Les «bip» sont petits et attachés à un collier. Tout le monde doit le porter chaque fois qu’ils quittent leur chambre d’hôtel. Le système ne suit pas où ils vont, se déclenche quand un bip est trop proche d’une autre.

Le cours de marathon de Londres – 20 tours autour de St. James Park.

Découvrez Instagram de Sara Hall pour un clip de son coup de pied de finition. Cette image est de son ig. Suivez-la à @ Sarahall3 et Ryan Hall a aussi un clip remarquable! Son IG est @ ryanhall3

(Source: Sara Hall sur Instagram @ Sarahall3)

From Runner’s World – Détails sur la bulle du Marathon de Londres:

Les détails de l’hôtel Meet ont été gardés secrètes toute la semaine, les athlètes ont mis en garde pour ne pas identifier leur emplacement en ligne. (Et ils ne plaisantent pas – Seidel a publié une formation Instagram d’elle-même sur le terrain, mais on lui a demandé de le retirer.) Sié 40 acres de terrain, le terrain de l’hôtel offrait suffisamment de place pour que les coureurs enregistrent leurs séances finales, tandis que Les coureurs en fauteuil roulant formés sur des rouleaux stationnaires dans leurs chambres.

Lors de nombreux événements, les athlètes partagent une salle jumelle, mais cette fois, tout le monde avait sa propre place pour dormir. Les masques étaient obligatoires que ce soit dans l’hôtel, sauf lors de l’entraînement ou de la consommation, et les athlètes ont reçu des pendentifs de technologie de bosse à porter autour de leur cou, ce qui faisait un bruit de bip s’ils s’approchaient trop près les uns des autres.

Du télégraphe britannique – sur les gagnants:

Le règne d’Eliud Kipchoge en tant que roi du marathon de Londres concernait une fin de choc alors que Shura Kitata sortait de la pluie et de la morosité pour devenir le nouveau champion.

Dans un bouleversement spectaculaire, Kipchoge, qui avait remporté tous ses quatre marathons de Londres précédents et n’avait pas perdu au cours de la distance depuis sept ans, a chuté de façon alarmante du rythme autour de la marque de 22 milles.

Le détenteur du record du monde âgé de 35 ans n’avait pas de réponse car un groupe de tête de sept hommes s’est éloigné de lui, et il a fini par terminer en huitième. Il a révélé après la course qu’il avait souffert d’une meilleure oreille bloquée avec 15 km restants.

Mais malgré le rythme lent, il a été court et Kitata en a pleinement profité, car Kipchoge était êtreAten pour la première fois parce qu’il est arrivé deuxième à Berlin en 2013.

Gagnant du marathon de Londres…

Top trois des femmes:

Brigid Kosgei (Ken) 02: 18.58

Sara Hall (USA) 02: 22.01

Ruth Chepngetich (Ken) 02: 22.05

La deuxième place de Hall implique qu’elle est la première Américaine à terminer sur le podium du marathon de Londres depuis que Deena Kastor a remporté la course en 2006.

Juste un rappel, elle ne représentera pas son pays aux Jeux olympiques de l’année prochaine à Tokyo (s’ils vont de l’avant) car elle n’a pas terminé dans les trois premiers lors des essais plus tôt cette année.

Les trois meilleurs hommes

Shura Kitata (ETH): 02:05:41

Vincent Kipchumba (Ken): 02:05:42

Sisay Lemma (ETH): 02:05:45

J’adore toujours Eliud Kipchoge et j’ai hâte de le voir écraser les Jeux olympiques !!

Et le prix de finition inspirant va à Sara Hall – la 2e place dans un gros coup de pied.

Récompenses:

Tout le monde participe au Fun Run Challenge! continuez comme ça!!

Diego pour être un si bon sport avec tous les costumes d’Halloween. Il est @Diegoredvera sur Instagram

Heather McDonald Podcast Interview avec Caitlin Jenner – je ne vois pas suivre les Kardashians parce que je n’ai pas E! (la chaîne que leur émission est sur). Mais j’aime les suivre en écoutant des podcasts avec des récapitulatifs d’épisode.

Je n’ai pas suivi de très près tout ce qui s’est passé avec Caitlin Jenner et sa transition non plus. Mais je pensais que ce serait une bonne écoute en courant – c’était le cas.

Je pense que Heather McDonald était une si bonne personne de l’interviewer parce qu’ils se connaissent depuis des années, mais ne sont pas des amis très proches. C’était donc un bon mélange de familier sans qu’il soit à l’intérieur de blagues ou de gomme à bulles. Ce n’est pas fou juteux, mais c’est intéressant et ça m’a fait apprécier davantage Caitlin. Je pense à écouter son livre maintenant.

Prochaines étapes:

Obtenez le calendrier d’octobre du défi de course amusant imprimable et exécutez le journal ici.

Veuillez parler à quelqu’un de ce podcast, de préférence quelqu’un qui a un téléphone intelligent et aime courir, manger ou les Mexicains à tête rouge.

Si vous êtes de bonne humeur, passez 3 minutes supplémentaires et que vous avez juste une collation… veuillez évaluer et revoir l’émission dans les podcasts Apple ou Stitcher. Chaque fois que j’obtiens une critique 5 étoiles, je suis bon à Diego. Chaque fois que je reçois une mauvaise critique ou que je n’obtiens aucune nouvelle critique – je lui dis que je l’envoie à l’orphelinat canin. C’est à vous de répondre.

Merci beaucoup d’avoir écouté! Passez une course formidable !!

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