Bonjour! J’ai déclaré jeudi – trois milles jeudi au camp d’entraînement ainsi que nous avons parcouru 3,37 pour notre entraînement aujourd’hui. Les femmes aiment la pause de l’endurance ainsi que des exercices cardio ainsi que c’est une bonne chance de mieux les comprendre.
Sur la maison de la méthode du camp d’entraînement, j’ai continué à croire au pain grillé à la cannelle pour le petit déjeuner. Je l’ai envie depuis une semaine maintenant, mais je n’ai pas de type à la maison. Je ne pouvais pas le supporter plus longtemps et je me suis arrêté au magasin à 6h40 ce matin pour satisfaire l’envie!
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Depuis l’embrasser une alimentation intuitive, je m’assure toujours d’écouter mes envies pour éviter une frénésie. Mais, j’ai beaucoup de envies pour les bonbons pour s’assurer que cela peut être dangereux! Dans certains cas, je peux satisfaire ma soif de quelque chose du côté plus sain, dans certains cas, je vais énormément ou aller maison
Il s’agit d’équilibrer les besoins et les désirs – il est tout simplement difficile de découvrir que l’équilibre beaucoup de fois! Heureusement, la soif d’aujourd’hui faisait partie d’un petit-déjeuner total.
J’en étale un avec PB & PB (beurre de citrouille) ainsi que l’autre avec du beurre ainsi qu’un mélange de stévia / cannelle. Oh, ainsi que j’avais encore un demi-muffin anglais pendant la cuisson.
Question: Comment satisfaire exactement vos envies? Optez-vous simplement pour cela ou essayez de découvrir une option saine?
J’opte pour cela (mais le pain grillé à la cannelle n’est pas une énorme portée que je connais). La chose la plus malsaine dont j’ai envie est très probablement des anneaux d’oignon, mais cette envie ne vient que lors d’un certain temps. Je ne pense pas à Fro-yo une envie, aussi beaucoup plus de nécessité.
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