Je pense que j’ai trouvé un nouveau cheveux préféré “Do pour courir! Vous savez peut-être que j’ai des problèmes avec mes cheveux pendant la course. Si je ne le tresse pas ou ne le mette pas en chignon, ça devient très noueux?
Jusqu’à aujourd’hui, je le mettrais dans une queue de poney (ou deux), puis je le tresse. Mais depuis que j’ai couché avec des tresses hier soir, j’ai décidé de les garder pour ma course. Les deux tresses «en bas» sont restées en place et ne rebondissaient pas pendant que je courais. C’était en fait formidable de ne pas avoir mes tresses en sueur me frappant à l’arrière de la tête pendant une heure!
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N’oubliez pas de mettre Sun Block de votre part si vous allez le faire! Je m’en fiche si cela semble avoir des racines blanches, la course à pied n’est pas un défilé de mode.
Après mon Maillots Montpellier HSC retour, j’ai fait une omelette farcie d’épinards, de champignons, d’oignons, de poivrons et d’un coin de fromage de vache gloussant. J’ai d’abord préparé la garniture, puis je l’ai mise de côté jusqu’à ce que mon omelette soit prête.
Bon petit déjeuner!
J’ai également pris un café glacé et des eaux vitamines avec petit déjeuner. Je bois beaucoup.
Ensuite, j’ai mangé ce qui est resté de la pastèque que j’ai coupé hier. Oui, j’ai mangé une pastèque entière en deux jours, je n’en suis pas fier. Mais, je n’ai pas vraiment honte non plus…
FINALEMENT! Je choisis Ben de l’aéroport dans une heure. Il est parti depuis samedi dernier. C’est le plus longtemps que nous avons été séparés. Je ne suis pas super dans le besoin, mais je viens de passer une semaine à emballer par moi-même… en silence (ce qui peut être techniquement mieux que de me parler comme un fou, mais je m’égare).
Cette semaine a été très difficile et il y avait beaucoup de restauration inutile qui s’est produite. Je ne voulais pas vraiment en discuter sur le blog parce que j’ai réalisé que je ne pouvais pas faire grand-chose pour en sortir. Disons simplement que je n’aurais pas dû acheter les deux produits suivants si j’allais être enfermé dans mon appartement en solo pendant sept jours…
J’ai fait de mon mieux, mais je n’ai pas vraiment réussi. Je ne suis plus fan de me battre dessus, alors j’ai couru environ 10 milles très lents ce matin et je continue?
Je pense vraiment que mes courses sont plus lentes et plus difficiles (TWSS) parce que j’ai mangé très mal et que je ne dors pas assez. Cela ne vaut pas la peine, donc j’arrête cette merde.
Running Stuff: j’aime cet article de Women’s Maillots Flamengo Health –
101 meilleurs conseils de course
J’aime # 17 – Créez votre propre Creed Running:
“Mon enseignement entier dans une phrase est:” Courez lentement, courez quotidien
J’ai besoin de suivre ses conseils sur les aliments, mais c’est à peu près la façon dont j’approche au moins de courir!
Mes modifications de Creed Running en fonction de l’endroit où je suis dans mon monde, mais en ce moment c’est…
“Je viens pour toi…”
Question: Quelle est votre cible de motivation Creed ou préférée ???
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